Vipassana Meditation 1.0

Vipassana, która oznacza widzieć rzeczy takimi, jakimi są naprawdę, jest jedną z najstarszych indyjskich technik medytacji. Został odkryty na nowo przez Gotama Budda ponad 2500 lat temu i był przez niego nauczany jako uniwersalny lek na powszechne zło.
Ta niesekciarska technika ma na celu całkowite wykorzenienie umysłowych nieczystości i wynikające z tego najwyższe szczęście pełnego wyzwolenia. Celem jest leczenie, a nie tylko leczenie chorób, ale niezbędne uzdrowienie ludzkiego cierpienia.
Vipassana jest sposobem na transformację siebie poprzez samoobserwację. Koncentruje się na głębokim połączeniu między umysłem i ciałem, które można doświadczyć bezpośrednio poprzez zdyscyplinowaną uwagę na fizyczne doznania, które tworzą życie ciała, i które nieustannie łączą i warunkują życie umysłu. Jest to oparta na obserwacjach, samozwańcza podróż do wspólnego korzenia umysłu i ciała, która rozpuszcza umysłową nieczystość, skutkując zrównoważonym umysłem pełnym miłości i współczucia.
Naukowe prawa, które działają na myśli, uczucia, osądy i odczucia stają się jasne. Poprzez bezpośrednie doświadczenie rozumie się naturę tego, jak się rozwija lub cofa, w jaki sposób człowiek wytwarza cierpienie lub wyzwala się z cierpienia. Życie charakteryzuje się zwiększoną świadomością, brakiem złudzenia, samokontrolą i pokojem